总会有人问，有没有提高情商的书？我不会和人沟通，有时候一聊天就把天聊死了。我不会察言观色，动不动就把别人得罪了。

良好的沟通确实能让我们在对方心里加分，会让对方觉得和我们聊天很舒服。可是你知道吗？情商高低并不仅仅只是会说话，更多是如何控制自己情绪的一种能力，感受别人的情绪和情感的能力并做出正确的反馈。

所以，提高情商是自我提升重要的一步，只有你不被自己的情绪控制，才能用大脑思考，做出正常的判断和行动。与其说你情商不高，不如说自己一直被情绪控制着。

今天笔者给你推荐的这5本书，从理解情商开始，到控制情绪，学会好好说话，让你对自己的情商有一个清晰的了解，并快速提升情商，不再因为所谓的说话问题导致问题越来越严重。 

《情商》

[美]丹尼尔·戈尔曼 

中信出版社

2010年11月

什么是情商？为什么说情商比智商更重要？要想成为高情商的人，需要具备哪些能力呢？其实情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，在失控的情况下，人就会被情绪控制无法思考，所以高情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力。

那如何提高情商呢？情商是可以通过自我修炼提高的。提升情商，使我们能够用有限的知识去动作无限的世界，适应当下压力过大的生存环境的同时实现自我超越。 

《好好说话》

马东 / 马薇薇    
中信出版社

2017年1月

如果你觉得自己不善于沟通，或者一说话就得罪人，那这本书就是一本教我们学习如何“好好说话”的书。通过大量的原理和例证，让我们从别人的错误中意识到自己的问题，更可以学习到新鲜、有趣的说话技巧，综合提升说话之道。

书中通过在沟通、说服、谈判、演讲、辩论五个场景，提出了“五维话术”的概念，即权力、态度、成本、方向和对象，而且每一个场景的说话都要面对这五个层面。

《非暴力沟通》

马歇尔·卢森堡

华夏出版社

2016年1月

相信在你的身边经常会遇到语言暴力，甚至有时在你不经意的情况下，说话直来直去的直接能把对方噎死，又或者在家里总爱把暴力语言做为攻击对方的武器，不但解决不了问题，还会引起争吵，给对方留下无尽的伤害。

这本书告诉你如何以和善的方式化解人际冲突，维持轻松和谐的人际关系。当你真正学会倾听和表达，了解对方说话的目的，你就可以做到察言观色，让沟通真正变成人与人之间沟通的桥梁。 

《关键对话》

【美】科里·帕特森  

机械工业出版社

2017年5月

不知道在你的生活和工作中，是否经常会遇到一些问题，比如你看到老板一些不对的做法，却不知道如何在不伤害到自己的情况下和对方有效沟通。而同时身边总会有这样的一些人，可以很好的表达自己的观点和诉求，解决问题的同时达到目标。

这本书告诉你，想要做好关键对话，你必须要对对方保持100%的尊重，同时做到100%的坦诚。在沟通的过程中，我们难免会受到情绪的影响，当你表现出你的情绪时，对方就会处于不安全的状态，会让对话变成难以继续。所以时刻修炼自我，让对话不再变得那么紧张不安。 

《共情的力量》

【美】亚瑟·乔拉米卡利  

中国致公出版社

2018年12月

情商的核心就是共情，如何成为高情商、会倾听、有力量、被需要的人，都离不开共情的能力，可是你真的会共情吗？共情绝不等于同情，也不是比惨，更不是说教和提出建议。

共情是用对方的心灵去感受他的感受，是把关注点放在对方身上倾听，是去觉察和接纳对方的情绪反应，更是最大限度的理解对方的内心世界。当别人在和你沟通的时候，对方需要的到底是什么？当你拥有了共情能力时，你就会找到对方的需求点，让很多在现实中遇到的问题迎刃而解，这就是共情的力量。